gentile Eleonora Riguardo a sua madre posso consigliarle l’EQUISETO IN GOCCE essendo ricco di sali minerali e quindi in calcio, se ne assumono 25 gocce diluite in un pò d’acqua 3 volte al giorno lontano dai pasti. Inoltre è molto importante praticare attività fisica anche come prevenzione specie all’aria aperta dato che la luce solare è indispensabile per la produzione di vitamina D che assicura una buon fissaggio del calcio nelle ossa e quindi esporsi il più possibile al sole. Pel la alimentazione non eccedere nel caffè e tè, in quanto sono chelanti ( che portano via il calcio). Inoltre è sconsigliato fumare, in quanto il fumo interferisce con gli estrogeni abbassandone i livelli e le donne che presentano bassi livelli di estrogeni sviluppano più frequentemente l’osteoporosi. MAndole, grano saraceno, ortica, soia, noci e tofu possono essere una buona prevenzione.
